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经常按摩背部的好处

来源：站酷 一副挺拔的身姿能够给人留下好印象，这当中背部的作用不容小觑。挺直的背可以说是一个人精气神的集中体现了，它在整个躯体中占据中心位置，支撑着身体移动，同时又在很大程度上影响着形体美观。

练美背的好处1 背部训练的好处 突出你的身材 其实背部线条能更突出你的身材，因为它能让整个人看起来更年轻更有魅力。

有很多宝妈都会选择给宝宝做背部按摩，这样也对宝宝的健康有很大的好处。给宝宝做背部按摩也是能够让气血更好的运行，这样也是能够改善宝宝的睡眠质量。所以说父母也是需要很好的注意，也希望父母能够多关心宝宝。

经常搓背可起到养生保健的作用。背部有数十个重要穴位，搓背刺激穴位可反射性地刺激神经系统，尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。

让告诉大家。按摩的好处 疏通经络、活血止痛 人体气血不畅，经络受阻时，局部身体就会出现疼痛、肿胀现象。出现这种情况可以通过按摩改善血液循环，疏通经络，从而减轻疼痛。

疏通经络的按摩一般是多长时间做一次?

1、偶尔有过，经过经络不断的调节，已经慢慢的变得畅通，又或者是平常事，养生保健的人的话，每一周进行一次背部经络的疏通就可以了。经络与人体的健康有什么联系？在中医方面，人体是遍布各种经脉的。

2、足疗一般1周做一次为好。好处：促进循环：进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

3、身体的代谢周期是28天一次，以七为周期，疏通一次休息七天，但是也不是绝对的，身体虚弱的人，可能拔罐刮痧后要休息的时间更长，身体好的人可能2-3天就好了，还是要以个人体质而定。

4、按摩一次多长时间比较好 1单次是45分钟-1小时左右 针对性的不舒服按摩是两天一次，如果是慢性的或者是保健的，两三天一次或者是一星期做两次。